Quante persone soffrono di depressione?

Secondo le statistiche della World Health Organization, circa 264 milioni di persone in tutto il mondo soffrono di depressione. È una cifra allarmante e in aumento, con un numero crescente di persone che si rivolgono ai servizi di salute mentale per aiutare a gestire i sintomi.

Cause della depressione

I fattori di rischio della depressione possono variare da persona a persona. Alcune delle cause più comuni includono una storia familiare di depressione, disturbi dell'umore preesistenti, una malattia cronica o un infortunio, una situazione di vita difficile o un'esperienza traumatica. Anche la mancanza di sonno, l'abuso di sostanze, il basso livello di vitamine del gruppo B e altri problemi di salute mentale possono contribuire a sviluppare la depressione.

Come affrontare la depressione

Ci sono diversi modi per gestire la depressione, a seconda della gravità dei tuoi sintomi. La prima linea di difesa è spesso una terapia cognitivo comportamentale, che può aiutare a cambiare le prospettive negative e ad apprendere strategie più sane per affrontare le situazioni stressanti. Inoltre, alcuni farmaci antidepressivi possono aiutare a sostenere i sintomi della depressione. Se hai la depressione, parla con il tuo medico per trovare il trattamento adatto a te.

Video sulla depressione

Guarda il seguente video per apprendere di più sulla depressione e come trattarla:

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