Perché il raffreddore peggiora di notte?

Cause

Il raffreddore è una malattia contagiosa che si verifica quando i virus respiratori colpiscono le vie respiratorie. Il raffreddore può peggiorare durante la notte per diversi motivi. Uno è la mancanza di sonno. Quando non si dorme sufficientemente, il sistema immunitario diventa più debole e si è più suscettibili ai virus. Inoltre, le persone tendono a dormire con la bocca aperta, il che permette ai virus di entrare più facilmente nelle vie respiratorie. Un'altra ragione per cui il raffreddore può peggiorare durante la notte è che la temperatura corporea è più bassa durante le ore notturne, il che aumenta la possibilità che il raffreddore si diffonda più rapidamente.

Sintomi

I sintomi del raffreddore peggiorano di notte, ma non sono necessariamente più gravi. Tosse, starnuti, naso che cola, mal di gola e mal di testa sono tutti sintomi comuni del raffreddore. Tuttavia, le persone affette da raffreddore possono anche sperimentare febbre, stanchezza, mal di testa e dolori muscolari.

Trattamento

In generale, è importante prendersi cura di se stessi quando si ha un raffreddore. Assicurati di prendere abbastanza riposo e di mantenere una buona igiene. È anche importante bere molti liquidi per evitare la disidratazione. Se i sintomi sono gravi, è possibile assumere farmaci da banco per alleviare i sintomi della congestione. Inoltre, è importante stare lontano dalle persone che potrebbero essere malate per evitare di contagiare anche loro.

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